Walking vs Running | 45 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி செய்வதைவிட ரன்னிங் சிறந்ததா? பதில் சொல்கிறார் மருத்துவர்!
ஓடுதலின்போது மூட்டுகள் பலவீனமடையும் என்றும், இதயம் பாதிக்கப்படும் என்றும் சிலர் அச்சப்படுவதுண்டு. இது உண்மையா? வாக்கிங் Vs ரன்னிங்... இரண்டில் எது சிறந்தது?
ஓடுதலின்போது மூட்டுகள் பலவீனமடையும் என்றும், இதயம் பாதிக்கப்படும் என்றும் சிலர் அச்சப்படுவதுண்டு. இது உண்மையா? வாக்கிங் Vs ரன்னிங்... இரண்டில் எது சிறந்தது?
What's Your Reaction?
admin
Journalist
.jpeg?#)
