குளிர்காலத்தில் உணவு ஏன் விரைவாக ஜீரணமாகாது? எந்த உணவு சிறந்தது?
குளிர்காலத்தில் செரிமானம் மெதுவாகும், குடல்கள் பலவீனமடையும். நார்ச்சத்து, புரோபயாடிக்குகள், வெதுவெதுப்பு நீர், உடற்பயிற்சி முக்கியம். காரமான உணவுகள் தவிர்க்க வேண்டும்.
குளிர்காலத்தில் செரிமானம் மெதுவாகும், குடல்கள் பலவீனமடையும். நார்ச்சத்து, புரோபயாடிக்குகள், வெதுவெதுப்பு நீர், உடற்பயிற்சி முக்கியம். காரமான உணவுகள் தவிர்க்க வேண்டும்.
What's Your Reaction?
admin
Journalist
.jpeg?#)
